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MA METHODE

Vous trouverez ici une écoute bienveillante, une aide efficace,
pour prendre soin de vous.

Tout d’abord mon rôle en tant que diététicienne est de vous écouter, de prendre le temps de vous connaître afin de comprendre l’histoire de votre poids et ainsi mieux vous accompagner vers vos objectifs.

Pour cela 3 points important :

Mes conseils diététiques sont basés sur l’équilibre nutritionnel, une alimentation saine et naturelle allié au plaisir de manger.

  • Nutrition : La nutrition et l’alimentation sont les clés de notre santé.
  • Activité physique :  l’activité physique adaptée aux capacités de chaque personne, est bénéfique pour le corps et l’esprit et pour votre bien-être en général. Dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire, elle vous permettra d’atteindre plus rapidement vos objectifs et de maintenir un poids stable.
  • La Gourmandise : La gourmandise n’est pas un vilain défaut. Cuisiner des plats appétissants, ne vous interdire aucun aliment et manger en pleine conscience seront pour vous le gage d’un poids stable durablement.

Déroulement des séances :

Choisissez où ? : A votre domicile ou à mon cabinet
Gain de temps, je me rends à votre domicile (pas de déplacement), vous bénéficiez d’un suivi régulier qui s’adapte à votre mode de vie.

Quand ? :
Pratique, vous choisissez la date, la plage horaire qui vous convient.

Comment ? :
Efficace, vous pouvez recevoir vos documents, vos recettes et votre suivi même en déplacement (via votre mail, téléphone ou whatsapp).
Pour commencer j’aime travailler avec un journal alimentaire que vous aurez rempli au préalable sur quelques jours. (cliquez ici pour le télécharger)

Télécharger le journal

Après un entretien d’une heure environ, un bilan alimentaire et des recommandations écrites vous sont remises.

Le suivi dans le temps sera adapté à vos besoins, mais Il faudra au moins 1 ou 2 RDV de suivis, afin d’adapter mes conseils à toutes les situations et répondre aux questions que vous vous posez.